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はじめに サッカー選手等、競技者が結果を出すには、その競技における卓越した技術が必要です。 しかし、技術があれば身体(フィジカル)は最低限でよいのでしょうか。 私は「フィジカルも必要」だと考えます。特にサッカーのように相手と体がぶつかり合うような競技においては、上記でも言った通り、プロテインの効果はタンパク質の補充です。 しかしタンパク質を補充したいのならば、肉や魚を食べれば良いだけですよね。 では 何故、スポーツ選手はタンパク質の摂取にプロテインを活用する のでしょうか?こんばんは。 プロサッカー選手育成アカデミー淡路島 食事部内田(神村学園淡路島2年)です。 プロテインについて 筋トレの効果を高めたり、効率的にボディメイクをしたりするために、プロテインを飲んでいるという方もいると思います。そこで今回はプロテインのメリット



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